Frango cremoso
Ingredientes:
- 1 pote (150g) de creme de ricota light;
- 400g de peito de frango cozido e desfiado;
- sal e temperinhos (sugiro salsinha e cebolinha desidratados) a gosto.
Modo de fazer:
Misturar tudo, colocar em pote e guardar em geladeira.
Rendimento: 4 porções (±135g por porção)
Calorias por porção: 210kcal
Proteína por porção: 33,5g
Pasta de ovos
Ingredientes:
- 1 pote (200g) de queijo cottage;
- 8 ovos cozidos picadinhos;
- 2 colheres de sopa de mostarda tipo heinz;
- sal e pimenta do reino a gosto.
Modo de fazer:
Misturar tudo, colocar em pote e guardar em geladeira.
Rendimento: 4 porções (±150g por porção)
Calorias por porção: 210kcal
Proteína por porção: 19g
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