Suco verde:
Ingredientes:
- 200ml de água de coco;
- 1/2 maçã Fuji sem talo e sementes;
- 1 folha de couve grande (ou duas médias) sem a parte mais firme do talo;
- 1 "moedinha" de gengibre;
- suco de 1 limão.
Modo de fazer:
Colocar todos os ingredientes no liquidificador e bater bem. Tomar, preferencialmente, na hora do preparo. Não coar.
Rendimento: 1 porção
Calorias por porção: 75kcal
Suco roxo:
Ingredientes:
- 100ml de suco de uva integral sem açúcar;
- 1 beterraba pequena;
- 100ml de água;
- suco de 1/2 limão.
Modo de fazer:
Colocar todos os ingredientes no liquidificador e bater bem. Tomar, preferencialmente, na hora do preparo. Não coar.
Rendimento: 1 porção
Calorias por porção: 120kcal
Suco laranja:
Ingredientes:
- 200ml de água;
- 1 cenoura pequena;
- 1/2 mamão papaya;
- 1 colher de cafezinho de canela em pó.
Modo de fazer:
Colocar todos os ingredientes no liquidificador e bater bem. Tomar, preferencialmente, na hora do preparo. Não coar.
Rendimento: 1 porção
Calorias por porção: 100kcal
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